रंग ऊर्जा और कंपन के प्राकृतिक स्रोत हैं - और इनमें उपचार करने की जबरदस्त शक्ति होती है! दरअसल, आयुर्वेद में कलर थेरेपी का इस्तेमाल सदियों से होता आ रहा है। आयुर्वेद - भारतीय चिकित्सा की समग्र प्रणाली जो मानती है कि हमारे जीवन के सभी पहलू - शारीरिक, भावनात्मक और आध्यात्मिक वास्तव में परस्पर जुड़े हुए हैं। इसके अलावा, रंग इस प्रणाली का एक महत्वपूर्ण हिस्सा हैं, और इसका उपयोग विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं के इलाज के लिए किया जा सकता है।

इस ब्लॉग पोस्ट में, हम रंगों की उपचार शक्ति पर चर्चा करेंगे और हम उन्हें मिहो में आयुर्वेदास्त्र के रूप में औषधीय हर्बल एजेंटों के रूप में कैसे उपयोग करते हैं।

रंग चिकित्सा सत्र आम तौर पर प्रकाश चिकित्सा या रंग स्नान के माध्यम से विभिन्न रंगों का प्रदर्शन होता है। प्रकाश चिकित्सा में शरीर के ऊर्जा केंद्रों को उत्तेजित करने के लिए रंगीन रोशनी का उपयोग करना शामिल है, जबकि रंगीन स्नान में रंग से भरे पानी के टब में भिगोना शामिल है। किसी रंग से घिरे रहने मात्र से किसी की मानसिक स्थिति और हार्मोन उत्पादन पर बहुत अधिक प्रभाव पड़ सकता है।

कलर थेरेपी का उपयोग विभिन्न प्रकार की समस्याओं के इलाज के लिए किया जा सकता है, जिसमें चिंता, अवसाद, अनिद्रा, दर्द, तनाव और भी बहुत कुछ शामिल है - और सबसे अच्छी बात यह है कि सही उपचार का कभी भी कोई दुष्प्रभाव नहीं हो सकता है।

आयुर्वेद में कुछ अलग-अलग तरीकों से आप रंग चिकित्सा का उपयोग कर सकते हैं। एक तरीका यह है कि आप उस चक्र के रंग के कपड़े पहनें जिसे आप संतुलित करना चाहते हैं। उदाहरण के लिए, यदि आप अपने मूल चक्र को संतुलित करने का प्रयास कर रहे हैं, तो आपको लाल कपड़े पहनने होंगे।

रंग चिकित्सा का उपयोग करने का दूसरा तरीका यह है कि आप अपने आप को उस रंग से घेर लें जिसे आप संतुलित करना चाहते हैं। यह पेंटिंग लटकाकर या रंगीन मोमबत्तियों का उपयोग करके किया जा सकता है। आप रंग मिला हुआ पानी भी पी सकते हैं। उदाहरण के लिए, यदि आप अपने हृदय चक्र को संतुलित करना चाहते हैं, तो आपको हरा पानी पीना होगा।

आयुर्वेद जड़ी-बूटियों का उपयोग उनके औषधीय गुणों और रंग के लिए करता है - स्वास्थ्य और कल्याण दोनों को बढ़ावा देने के लिए। यह प्राकृतिक और विष मुक्त रहने का सबसे अच्छा तरीका है - पहनने वाले और प्रकृति दोनों के लिए। रंग पाने के लिए इस्तेमाल किया जाने वाला रंग और जड़ी-बूटियाँ उस समस्या पर निर्भर करेगी जिसका आप इलाज करने का प्रयास कर रहे हैं। यहां कुछ सामान्य उदाहरण दिए गए हैं:

- नीला: चिंता, अवसाद, अनिद्रा, तनाव

- हरा: चिंता, अवसाद, हृदय संबंधी समस्याएं, तनाव

- इंडिगो: सिरदर्द, आंखों की समस्याएं, मानसिक स्पष्टता

- संतरा: पाचन संबंधी समस्याएं, जोड़ों का दर्द, त्वचा संबंधी समस्याएं

- लाल: परिसंचरण संबंधी समस्याएं, कम ऊर्जा, यौन रोग

– बैंगनी: सिरदर्द, मानसिक स्पष्टता, आध्यात्मिक संबंध

- पीला: पाचन संबंधी समस्याएं, मानसिक स्पष्टता, त्वचा संबंधी समस्याएं

आयुर्वेद में, तीन दोष या मन-शरीर प्रकार होते हैं, अर्थात् वात, पित्त और कफ। इनमें से प्रत्येक मन-शरीर प्रकार पर दो तत्वों का प्रभुत्व है, और इसलिए इसकी अपनी ताकत और कमजोरियां हैं। रंगों के भी अपने गुण होते हैं, जिनका उपयोग शक्तियों को बढ़ावा देने और प्रत्येक दोष की विशिष्ट कमजोरियों से निपटने के लिए किया जा सकता है। संक्षेप में, वे दोषों में संतुलन लाते हैं।

हम सभी कुछ रंगों की ओर आकर्षित होते हैं या उनसे विमुख हो जाते हैं। और अक्सर, जैसे-जैसे हमारा जीवन बीतता है, हमारे पसंदीदा रंग बदलते हैं।

खैर, इसका उन तत्वों से बहुत लेना-देना है जो हमें बनाते हैं - आग, हवा, पानी, आकाश और वायु - जिनमें से प्रत्येक को रंग के अनुसार बढ़ाया या घटाया जा सकता है। हमें इसका एहसास नहीं हो सकता है, लेकिन हम हमेशा उन रंगों से किसी प्रकार का आराम और संतुलन चाहते हैं जिनसे हम घिरे रहते हैं। यहां तक ​​कि कुछ रंगों की कल्पना करने से भी आपको विशिष्ट गुणों और भावनाओं को जगाने में मदद मिल सकती है।

रंग और दोष

1. वात के लिए रंग चिकित्सा

आकाश और वायु वात को नियंत्रित करते हैं। यह ठंडा, तेज चलने वाला, अनियमित और हल्का वजन वाला है। वात दोष से पीड़ित लोग थकान, घबराहट, कब्ज और शरीर में ठंडक से पीड़ित होते हैं। वे आसानी से निराधार और कमजोर महसूस करते हैं।

किसका पक्ष लें:

• पेस्टल, गर्म, तटस्थ और मिट्टी के रंग वात के लिए उपचारात्मक रंग हैं।
• हरा, भूरा, जंग, मटमैला लाल, सफेद, बेज, गर्म गुलाबी, बैंगनी और सुनहरा सबसे अच्छा है।
• ऐसे प्राकृतिक रंगों को प्राथमिकता दें जो आपके दिमाग को शांत और शांत रखें।

क्या बचें:

• उग्र लाल या नीयन जैसे चमकीले और उत्तेजक रंग
• ठंडे रंगों से बचें क्योंकि ये वात को बढ़ाते हैं।

2. पित्त के लिए उपचारकारी रंग

यद्यपि पित्त आग के साथ-साथ पानी से भी नियंत्रित होता है, लेकिन इसके प्रमुख गुण गर्म - दाहक गर्म होते हैं। पित्त गुण भेदक, तीक्ष्ण, हल्का और तैलीय होता है। पित्त लोग अत्यधिक गर्मी, अम्लता, उत्तेजना और सूजन और जलन जैसी संबंधित शारीरिक बीमारियों से पीड़ित होते हैं।

किसका पक्ष लें:

• पित्त को संतुलित करने के लिए नरम और ठंडे रंग अच्छा काम करते हैं।
• सफेद, नीला, चांदी, हरा, ठंडा मैरून, इंडिगो, ठंडा गुलाबी, बेज और बैंगनी को प्राथमिकता दें।
• ऐसे रंग जो आपको ठंडक, आराम और सामंजस्य का एहसास कराते हैं, अच्छे हैं।

क्या बचें:

• लाल और नारंगी जैसे गर्म और चमकीले रंग पित्त को बढ़ाने वाले होते हैं।
• नीयन रंगों से भी बचें, क्योंकि ये मन को उत्तेजित कर सकते हैं।

3. कफ के लिए रंग उपचार

पृथ्वी और जल कफ पर हावी हैं। सभी दोषों में कफ सबसे शांत है - इसके गुण ठंडे, स्थिर, धीमे, भारी और नरम हैं। कफ लोग आसानी से आलसी, अधिक वजन वाले, उदास और ऊर्जा की कमी वाले हो जाते हैं। उन्हें उत्तेजना और गर्मजोशी की जरूरत है।

किसका पक्ष लें:

• जीवंत, गर्म और मजबूत रंग कफ के लिए उत्कृष्ट हैं।
• चमकीला लाल, नारंगी, पीला, सोना, नीयन, चमकीला बैंगनी और पन्ना हरा अच्छा काम करते हैं।
• ऐसे शेड्स चुनें जो आपके शरीर, दिमाग और आत्मा को ऊपर उठाएं।

क्या बचें:

• भूरे और काले रंग से दूर रहें.
• कूल और पेस्टल शेड्स आपके लिए बहुत ज्यादा आकर्षक हैं

आप कभी नहीं जानते कि जब आप खुलते हैं और अपने आप को अपने आसपास के वातावरण के साथ अधिक बातचीत करने की अनुमति देते हैं तो आप क्या नोटिस करेंगे।

• उदास महसूस कर? – लाल जैसे चमकीले रंग आज़माएं।
• अतिरिक्त चिढ़ या गुस्सा? शांत नीले टोन के साथ ठंडा करने का प्रयास करें।
• आलस्य, सुस्ती या सुस्ती महसूस हो रही है? – अधिक सात्विक और राजस रंग जैसे सफेद या गर्म रंग शामिल करें।
• हाल ही में अति उत्तेजित? उत्तेजना कम करने का प्रयास करें और सात्विक सफेद, नीला, हरा रंग बढ़ाएं।

हमेशा की तरह, कोई सही या ग़लत नहीं है। ये केवल संतुलन और उपचार की दिशा में आपकी यात्रा में दिशानिर्देशों के रूप में उपयोग करने के सिद्धांत हैं।

हम मिहो में, रंगों की इस सहज गुणवत्ता का उपयोग करते हैं जो उन्हें मध्यस्थ जड़ी-बूटियों - प्रकृति से प्राप्त करते हैं, विज्ञान और हाथ से रंगाई की कला दोनों को आयुर्वेद के रूप में जोड़ते हैं। प्रत्येक रंग समूह एक समर्पित हर्बल मिश्रण से प्राप्त होता है जो इसके औषधीय गुणों और रंग - दोनों से लाभान्वित होता है।

मिहो से अपने रंगों को बेहतर जानें

हमने आज शिशुओं द्वारा सामना की जाने वाली सामान्य रोजमर्रा की समस्याओं पर गौर किया और उन पर शोध किया। प्रदूषण में वृद्धि, सामान्य जीवन शैली में विषाक्त पदार्थ, प्रकृति से दूरी, प्रसंस्कृत भोजन का उपयोग, व्यस्त तनावपूर्ण जीवनशैली और उनकी संवेदनशीलता के कारण दिन-प्रतिदिन स्वास्थ्य समस्याओं के 5 समूह पैदा होते हैं जो उनके स्वस्थ विकास और विकास में बाधा उत्पन्न करते हैं।
इनकी पहचान से हमें रोजमर्रा की सेहत को बढ़ावा देने के लिए जड़ी-बूटियों और रंगों के साथ पांच व्यापक श्रेणियों को समझने और तैयार करने में मदद मिली। यहां उन श्रेणियों के बारे में संक्षिप्त जानकारी दी गई है:

1. लंबी गहरी नींद में समस्याएँ:

नीम, एम अदन, मंजिष्ठा, शिसांद्रा, हिबिस्कस, मेंहदी, अश्वगंधा आदि जड़ी-बूटियाँ इस मिश्रण में रिच लैवेंडर से लेकर गहरे लाल और भूरे रंग तक गर्म स्वर छोड़ती हैं जो नींद के लिए सकारात्मक माने जाते हैं। ये जड़ी-बूटियाँ मांसपेशियों को शांत करने और रक्तचाप को नियंत्रित करने में मदद करती हैं ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि बच्चा अच्छी नींद सोए। यहां के रंग स्थिरता, धन और रॉयल्टी का प्रतिनिधित्व करते हैं।

2. रूखी त्वचा की समस्या और एलर्जी:

त्वचा रोगों के लिए इस संतुलित संयोजन में नील, आंवला, तुलसी, नीम, दशपुष्पम, ऊर्जा पत्तियां, चंदन, चकवद नीले रंग का रंग छोड़ते हैं जो सुंदर महासागरों और आकाश का प्रतीक है। चक्रमर्द या चकवद संभवतः औषधीय जड़ी-बूटियों में सबसे पीछे है। यह कंसक्शन त्वचा की एलर्जी और शुष्कता को रोकता है जिससे एक्जिमा जैसी दीर्घकालिक त्वचा समस्याएं हो सकती हैं। जो बच्चे नखरे और अन्य व्यवहार संबंधी समस्याओं से ग्रस्त हैं, उन्हें नीले रंग में और उसके आसपास समय बिताने से फायदा हो सकता है क्योंकि यह मन और शरीर को शांत करता है, रक्तचाप, हृदय गति और श्वसन को कम करता है और आक्रामकता को कम करता है।

3. प्रतिरक्षा और संवेदनशीलता:

हल्दी, नीम, आंवला, एलोवेरा, चमेली, त्रिफला और अश्वगंधा से प्राप्त यह पीला मिश्रण बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बेहतर बनाने में मदद करता है। यह रोगाणुओं के निर्माण और खुजली को भी रोकता है। पीला रंग खुशियों भरा होता है और यह मेटाबॉलिज्म को भी बढ़ाता है। नरम, सूक्ष्म पीला रंग एकाग्रता को बढ़ावा देता है जबकि चमकीले रंग स्मृति को उत्तेजित कर सकते हैं। खुशनुमा रंग बच्चों में जिज्ञासा बढ़ाता है, आसपास के बारे में उनकी समझ बेहतर होती है - जिससे बच्चे का मूड अच्छा रहता है।

4. थकान, गतिविधि और सतर्कता की कमी:

मेंहदी, कमल, अश्वगंधा, आंवला, तुलसी, नीम, प्याज, अनार और संतरे के अधिक रिलीज टोन सहित जड़ी-बूटियाँ। जड़ी-बूटियाँ और रंग बच्चे को सक्रिय रहने, खोजबीन करने और ऊर्जावान बने रहने में सक्षम बनाते हैं जो वृद्धि और विकास के लिए फायदेमंद है। ऑरेंज की एक विशिष्ट सामाजिक प्रकृति है, जो पारस्परिक संचार को प्रेरित करती है।

4. चिंता, तनाव, अतिसक्रियता, ध्यान केंद्रित करने में असमर्थता:

चंदन, कमल, नीम, त्रिफला, देसापुष्पम, देवदारु जिन्हें "जंगल का राजा" और "हिमालयी देवदार" के नाम से भी जाना जाता है, एक रंगहीन मिश्रण बनाते हैं जो हमारे मामले में रेशों को प्राकृतिक रंग देता है - आम तौर पर सफेद। कभी-कभी इसमें गुड़ और लोहा मिलाया जाता है जिससे रंग गहरा और गहरा-लगभग काला हो जाता है। कई माता-पिता चिंता करते हैं कि काले और अन्य गहरे रंगों का बच्चों पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है, लेकिन हमेशा ऐसा नहीं होता है। काला रंग तनाव दूर कर सकता है और बच्चों में संतुलन की भावना पैदा कर सकता है। यदि बच्चे रंग भरते समय बहुत अधिक काले रंग का उपयोग करते हैं, तो यह उनके नकारात्मक विचारों और भावनाओं को कागज पर उतारने का उनका तरीका हो सकता है। जबकि, व्हाइट एक उत्तेजना शून्य, प्रेरणादायक आराम और राहत प्रदान करता है जो समान रूप से महत्वपूर्ण हैं।

कोई भी जानकारी, चर्चा कभी भी पर्याप्त नहीं हो सकती क्योंकि शोध का यह विषय जैसे-जैसे आगे बढ़ता है, और भी गहरा होता जाता है। निरंतर शोध अभी भी नई बातचीत का निर्माण करता है। हालाँकि, यह बहुत अच्छा है कि एक शुरुआत हुई है और हम और अधिक करना और अधिक सीखना जारी रखेंगे - यह सुनिश्चित करते हुए कि अगली पीढ़ियाँ बेहतर जियें और बेहतर करें!